Ну это же навык, работа с листом. Попробуй записывать коротенькое видео каждый день, хотя бы на минуту (только сначала текст надо прочесть про себя, ударения сомнительные расставить, и т.д). Это же сложно, у нас когда дикторы на замену приходят, очень заметно, кто давно работает, а кто нет.